午节是我国传统的节日,家家户户都会在这一天庆祝，对于刚出生的宝宝来说，端午节吃什么饭也一个值得关注的难题，下面内容是一些建议，让端午宝宝吃得健壮、美味！
?粽子：粽子是端午节的传统美食，寓意着团圆和快乐，对于宝宝来说，可以选择软糯的糯米和红枣等食材，避免使用硬核的肉类和坚果，可以将粽子切成小块，方便宝宝咀嚼和吞咽。
?水果：端午节期间，新鲜水果丰富多样，给宝宝准备一些应季水果，如草莓、西瓜、葡萄等，既能补充维生素，又能增进食欲，但要注意水果的清洗，避免宝宝摄入农药残留。
?营养粥：宝宝正处于生长发育阶段，营养粥是不错的选择，可以选用小米、大米、燕麦等食材，搭配蔬菜、肉类、豆制品等，确保宝宝摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。
?绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含维生素和矿物质，有助于宝宝健壮成长，可以给宝宝准备一些容易消化的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、空心菜等，做成蔬菜泥或蔬菜粥。
?茶水：端午节期间，喝一些绿茶或红茶有助于消暑解渴，但要注意茶水不宜过浓，以免影响宝宝的健壮。
?蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，适合宝宝食用，但要注意蜂蜜不宜过早给宝宝食用，以免引起过敏反应。
午节宝宝吃什么饭要根据宝宝的年龄、口味和营养需求来选择，家长们要注重食物的口感、营养和安全性，让宝宝度过一个健壮、高兴的端午节！????
