午节,又称龙舟节,是我国传统的重要节日其中一个,在这个节日里,除了赛龙舟、挂艾草、佩香囊等习俗外,吃粽子也是必不可少的,除了粽子,还有很多美味的素菜可以搭配,让这个节日更加丰富多彩,下面,就让我为大家推荐一些端午节适合吃的素菜吧!??
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拌黄瓜??黄瓜清脆可口,凉拌黄瓜是端午节期间的一道经典素菜,将黄瓜洗净切片,加入蒜末、盐、醋、生抽、香油等调料拌匀即可,简单又美味,清爽开胃。
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辣土豆丝??土豆丝是家常菜中的经典之作,酸辣土豆丝更是端午节餐桌上的佳肴,将土豆去皮切丝,焯水后沥干水分,加入辣椒、醋、生抽、盐等调料拌匀即可,酸辣可口,开胃又下饭。
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拌海带丝??海带富含碘、钙、铁等矿物质,具有很好的保健影响,将海带泡发洗净,切丝后焯水,加入蒜末、醋、生抽、香油等调料拌匀即可,凉拌海带丝口感爽滑,营养丰富。
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拌木耳??木耳含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有很好的滋补影响,将木耳泡发洗净,焯水后沥干水分,加入蒜末、醋、生抽、香油等调料拌匀即可,凉拌木耳口感脆嫩,清爽可口。
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拌莴笋丝??莴笋富含膳食纤维、维生素和矿物质,具有很好的减肥、降血压等保健影响,将莴笋去皮切丝,焯水后沥干水分,加入蒜末、醋、生抽、香油等调料拌匀即可,凉拌莴笋丝口感清脆,营养丰富。
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拌苦瓜??苦瓜具有清热解毒、降火等功效,是端午节期间的一道佳肴,将苦瓜切片,焯水后沥干水分,加入蒜末、醋、生抽、香油等调料拌匀即可,凉拌苦瓜口感独特,清热降火。
午节期间,除了品尝美味的粽子,还可以搭配以上这些清爽的素菜,让节日更加健壮、美味,祝大家端午节高兴!????
