？ 怎样锁住应用使用时刻，守护你的碎片时光 ？
在数字化时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，过度使用手机不仅会影响我们的视力，还会分散我们的注意力，甚至影响职业和进修，怎样锁住应用使用时刻，守护我们的碎片时光呢？下面内容是一些实用的小技巧：
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设置应用使用限制 ？ 许多智能手机体系都提供了应用使用限制的功能，在iOS体系中，你可以通过“屏幕时刻”功能来限制特定应用的使用时刻，在Android体系中,你也可以通过设置家长控制来限制应用的使用。
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使用第三方应用锁屏工具 ？ 市面上有很多第三方应用锁屏工具，如Forest、番茄To Do等，这些应用可以帮助你设定专注时刻，当你设定的时刻结束时，应用会自动锁屏,让你暂时远离手机。
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定时提醒自己 ？ 使用手机自带的日历或提醒功能，为自己设定使用手机的时刻限制，每当提醒响起时，提醒自己停下来休息,调整一下情形。
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关闭不必要的通知 ？ 手机上的各种通知会不断打扰我们的注意力，关闭不必要的应用通知，可以减少对手机的依赖,从而锁住应用使用时刻。
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养成良好习性 ？ 要锁住应用使用时刻，最重要的是养成良好的习性,你可以尝试下面内容技巧：
- 每天设定一个固定的休息时刻,如晚上9点后不再使用手机。
- 在职业或进修时，将手机放在视线之外的地方,减少使用手机的冲动。
- 定期进行自我反思，找出导致过度使用手机的缘故,并采取措施改正。
怎么样？经过上面的分析技巧，我们可以有效地锁住应用使用时刻，让手机成为我们生活的助手，而不是干扰我们生活的影响，让我们一起行动起来，守护我们的碎片时光吧！？
