？女人喝绿茶的最佳时刻？
绿茶，作为我国传统的饮品，深受广大女性的喜爱，绿茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、提神醒脑等功效，女人喝绿茶什么时刻喝最合适呢？下面就来为大家揭晓答案。
？早晨起床后（7:00-8:00） 早晨起床后，喝一杯绿茶可以唤醒沉睡的身心，促进新陈代谢，绿茶中的+++可以提神醒脑，有助于进步职业效率，绿茶中的茶多酚有助于清理肠道,预防便秘。
？午餐后（12:00-13:00） 午餐后喝一杯绿茶，有助于消化，绿茶中的茶多酚可以分解油脂，减轻肠胃负担,绿茶中的氨基酸和维生素还能补充午餐后身体所需的营养。
？晚上睡前（19:00-20:00） 晚上喝绿茶有助于改善睡眠质量，绿茶中的茶多酚具有抗氧化影响，可以清除体内的自在基，预防衰老，但要注意，晚上不宜喝浓茶,以免影响睡眠。
？其他时刻 除了以上三个时刻段,女人在下面内容时刻也可以适量饮用绿茶：
- 职业疲劳时：绿茶中的+++可以提神醒脑,缓解疲劳。
- 心情低落时：绿茶中的茶多酚具有调节心情的影响,有助于缓解压力。
- 饮食油腻时：绿茶中的茶多酚可以分解油脂,预防肥胖。
女人喝绿茶的最佳时刻是在早晨起床后、午餐后和晚上睡前，喝绿茶也要适量，过量饮用可能会对身体产生不良影响，希望这篇文章能帮助到大家，让绿茶为女性的健壮加分！？
